Интернет, виртуальное общение, ночные передачи по телевизору: современное общество бодрствует почти круглосуточно. Исследователи подсчитали, что в развитых странах за прошедшее столетие продолжительность сна сократилась примерно с 9 до 7–7,5 часов в сутки. Мы недосыпаем 1,5-2 часа ежедневно.
|