"Сон на здоровье"

Сколько времени мы спим? В течение жизни человек проводит в постели в среднем около 200 тыс.ч. Это примерно 23 года. А поэтому очень важно подобрать матрас, подходящий именно вам. Ведь защемление нервных волокон, отходящих от спинного мозга, может вызвать ощущение дискомфорта в самых различных частях тела.

Какими качествами должен обладать правильный матрас? Во-первых, поддерживать позвоночник человека в естественном для него положении. Во-вторых, обеспечивать комфорт во время сна. А залог комфорта – мышечное расслабление и нормальное кровообращение в мягких тканях (именно нарушение этих условий заставляет нас переворачиваться во сне с боку на бок).
В многообразии предложений, существующих сегодня в данном секторе рынка, не так легко разобраться без грамотного руководства. Сегодня мы хотели бы осветить отдельные аспекты этой важной темы.
Существуют матрасы ортопедические (предназначенные для лечения или предупреждения каких либо деформаций тела и их компенсации) и анатомические, повторяющие контуры тела. Правильный матрас должен гармонично сочетать в себе ортопедические и анатомические свойства. За ортопедические качества отвечают основание (оно распределяет нагрузку), пружинный блок  и жесткие упругие наполнители, за анатомические – мягкие наполнители.
Матрасы бывают пружинные и непружинные. Первые могут комплектоваться блоком «боннель» - зависимыми пружинами непрерывного плетения конической формы. Есть модели и с независимыми цилиндрическими пружинами. В них каждая пружинка работает на сжатие и находится в отдельном чехле из нетканого материала, все они соединены между собой эластичной связью.
Различные производители матрасов широко используют систему «дуэт» из двух вложенных друг в друга пружин, а так же разновысотные пружины steps, расположенные в шахматном порядке.
Минимальное количество пружин, создающее достойную ортопедическую, - от 225 до 300 шт. на 1 кв.м. Свыше 600 пружин на 1 кв.м. (так называемый мультипакет) обеспечивают максимальный  комфорт для позвоночника. Однако не стоит гнаться за сверхплотностью размещения пружин – они становятся очень тонкими и неустойчивыми: не сжимаются, а валятся на бок.

Внутренняя сущность
При изготовлении непружинных матрасов используют мягкие наполнители – пенополиуретан (ППУ), натуральный и искусственный латекс и вязкоэластичную пену. Матрасы с той или иной комбинацией мягких наполнителей предлагают практически все ведущие производители.
Непружинные матрасы отнюдь не всегда бывают мягкими. В частности, во многих из них в качестве жесткого упругого наполнителя применяют кокосовую койру. Иногда непружинные матрасы представляют собой своеобразный слоеный пирог из чередующихся жестких и мягких слоев.
Прочие наполнители, используемые в матрасах (как пружинных, так и непружинных), можно условно разделить на два типа. Это технические (например, термообработанный войлок и нетканое гигроскопичное полотно спандбонд, которое прокладывают между пружинным блоком и мягкими частями матраса) и собственно формирующие мягкие или упругие слои. В недорогих моделях применяют струттофайбер (периотек) – смесь шерстяных или хлопковых волокон или морских водорослей с полиэфиром, а так же полиэстер в чистом виде. В более дорогих матрасах наполнителем (верхним слоем) служат натуральные шерсть и хлопок, а прокладкой – конский волос.
«Начинка» матраса – это еще не все. Важно также, во что он «одет» снаружи. Для изготовления чехлов матрасов и наматрасников применяют ткани, способные выдержать большую нагрузку и ежедневное трение. Материалы, предназначенные для изделий среднего и высокого уровня, обязательно пропитывают различными антиаллергенными, противобактериальными, пыле- и влагозащитными составами.
Распространены двусторонние матрасы типа «зима-лето». «Зимняя» сторона обита тканями с добавлением шерсти, «летняя» - льна или хлопка. Для самых дешевых изделий обычно применяют синтетику. Матрасы средней ценовой категории обивают жаккардовыми тканями или неткаными материалами, в составе которых преобладает хлопок (70%), а синтетика добавлена для прочности. Нередко используют вискозу (в сочетании с хлопком или синтетикой) – практичный искусственный материал. Для эксклюзивных моделей применяют специальные материи с улучшенными свойствами или ткани, снимающие с тела заряд статического электричества – «антистресс» с угольной нитью, или покрытие из хлопковой ткани с микродобавками связанной меди.

Осознанный выбор
Выбирая матрас, руководствуйтесь несколькими параметрами. Первый – возраст человека. Чем вы моложе, тем более жесткие модели вам рекомендованы. Для младенцев идеальны монолитные матрасы из кокосовой койры толщиной 5-7 см – они поддерживают позвоночник малыша в правильном положении, хорошо вентилируются, не подвержены гниению. Организм ребенка и молодого человека (до 25 лет) формируется и быстро растет. Чтобы добиться анатомически верного строения, позвоночник и мышцы необходимо фиксировать в правильном положении. Это могут обеспечить лишь жесткие и полужесткие модели. Достигнув определенного уровня развития, организм человека функционирует уже без существенных физиологических изменений. Человеку 25-45 лет подходят ортопедические матрасы любого вида жесткости. А вот после 45 лет нужны особо комфортные условия для сна. Людям данной возрастной категории следует предпочесть матрас с высокой степенью анатомичности и умеренной жесткостью, ведь при снижении объема мышечной массы и ее тонуса мышцам все сложнее поддерживать естественное положение позвоночника.
Второй важный параметр – вес человека. «Легковесам» рекомендованы мягкие модели – жесткий матрас под ними не проявит свои ортопедические свойства. Людям среднего веса (60-90 кг) подойдут любые модели. Тучным же лучше выбирать матрасы с серьезной системой поддержки (такой, как пружины системы «дуэт») и усиленным периметром. Количество пружин в независимом блоке не должно быть максимальным (мультипакет при диаметре пружинной проволоки менее 2 мм просто не выдержит веса более 100 кг). Исключения из итого правила есть, но их на рынке немного, например, матрасы «Орматек» серии Premium на основе мультипакетов S 1000, S 2000 и DS, способные выдерживать нагрузку до 150, а некоторые и до 170 кг.
Полные люди могут спать даже на латексных матрасах, но при соблюдении двух условий: плотность латекса – не ниже 71 кг/ куб.м, а сам матрас должен лежать на отрегулированной ортопедической решетке с усиленными латами в местах наибольшей нагрузки. Каждая модель обычно снабжена рекомендациями относительно веса, который матрас способен выдержать без деформации.

География и стоимость комфорта
Сегодня на российском рынке присутствуют десятки зарубежных и отечественных производителей. Причем матрасы российского производства изготавливаются по западным технологиям и из импортного сырья. Они не уступают иностранным аналогам по качеству, но более демократичны по цене. Так недорогие матрасы на основе блока «боннель» или пенополиуретана можно приобрести за 3-9 тыс. руб. Отечественные матрасы с независимым пружинным блоком и не самыми дорогими наполнителями – примерно за 10-25 тыс.руб. Серьезные «произведения матрасного искусства» - за 25-50 тыс.руб., а эксклюзивные модели обойдутся более чем в 50 тыс. руб.